长强穴

长强(Chángqiáng)

【所属经络】

督脉

【国际代码】

DU1

【特定穴】

络穴，督脉、足少阳、足少阴经交会穴。
长强是督脉的络穴，少阴所结;足少阴肾经、足少阳胆经之会。长为短之对，强为弱之对，脊柱长而强韧，此穴在其下，故名长强。

长强穴是位于尾骨端与肛门之间的一个穴道，又名尾闾穴。长：循环无端，长大，旺盛；强：健行不息，强壮，充实。古人修练气功，小周天即是打通任督二脉，以意导气，起自督脉尾闾，循脊骨，上百会，下龈交，接任脉，下行循胸至脐腹，抵会阴复合于督脉，气如此升降轮回，循环不止，故名长强。

【定位】

在尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处。共1穴。

局部解剖：有肛门动、静脉分支。分布着尾神经后支及肛门神经。

【取穴法】

第1步：仰卧屈膝；

第2步：在尾骨端下，尾骨端与肛门连线的中点，即为本穴。

【长强穴位的作用功效】

1、缓解治疗痔疮、脱肛、泄泻、痢疾、便秘、便血、肠炎、腹泻、脱肛等；

2、缓解治疗腰疼、脊强反折、腰脊、尾骶部疼痛等；

3、缓解治疗癫狂、癃淋、阴部湿痒等；

4、按摩长强穴，可以增进直肠的收缩，使大便通畅，还能够治疗便秘，而且能迅速止腹泻；

5、长时间坚持按压长强穴，具有通任督、调肠腑的功效，对肠炎、腹泻，痔疮、便血、脱肛等疾病，都具有较好的疗效；

6、长时间按压长强穴，还对阴囊湿疹、引产、阳痿、精神分裂、癫痫、腰神经痛等病患，具有不错的调理与改善作用。

长强穴位的作用

①泄泻，便秘，痔疾，脱肛等肠腑病证：②癫痫：③腰脊及尾骶部疼痛。现代常用于治疗痔疮、癫痫、癔病等。配承山主治痔疾、便秘：配大肠俞、承山、百会主治脱肛。

按摩手法

揉压法：

俯卧，双脚稍稍分开，用手指揉、按压长强穴。每次揉压4分钟，双手交替按摩至长强处感到发热即可，每天2次。

按揉法：

用中指和食指指腹用力按揉长强穴1～3分钟，以有酸胀感为度。

点按法：

用食指点按长强穴，后至会阴穴（位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处），再揉摩肛门四周，每次5分钟，每天早晚各进行1次。

按摩功效

按摩长强穴可以促进气血流通，促进直肠的收缩，使大便畅通；减轻盆腔压力，使痔静脉丛血流畅顺，主治便血、痔疮、脱肛、泄泻、便秘、腰脊痛、小儿惊风、尾骶骨痛等疾病。

【注意事项】按摩长强穴至发热发红为度。

其他功用：按摩长强穴缓解遗精、阳痿

肾为作强之官，长强之名也可能与此有关。所以，经常按摩长强穴，可以帮助治疗遗精、阳痿（勃起功能障碍）等与肾精不足相关的病症。具体做法是，两手对搓发热，紧按腰部，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位的长强穴。每次做50～100遍，搓完后两手轻握拳，用拳眼旋转按摩腰部，每次5分钟左右。这种按摩方式不仅可以疏通督脉、带脉和强壮腰脊，还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

【艾灸参数】

隔物灸仪艾灸时间：30-70分钟；温度：38-50℃；

艾条悬灸时间：5-10分钟。

【经验应用】

现代常用于治疗痔疮、癫痫、癔病等。

【主治功能】

主治遣精，阳痿等与肾精相关的病症，肾为作强之官，长强之名也可能与此有关。治疗便血、痔疮、脱肛、泄泻、便秘、腰脊痛、小儿惊风、尾骶骨痛、痫症等疾病。现多用于癔病，腰神经痛等。