颈四椎旁(Jǐngsìzhuīpáng)
【所属经络】
经外奇穴
【国际代码】
【特定穴】
【别名】
【定位】
第4颈椎棘突下凹陷处旁开1寸。共2穴(按身体对称轴对称，左右各1穴)。
第1步：取俯卧位或坐位低头；
第2步：确定后正中线：即在背部中央所作的垂直线；
第3步：在后正中线上，可见颈背部交界处椎骨上有一高突；
第4步：这一高突能随颈部左右摆动而转动即是第7颈椎棘突；
第5步：从第7颈椎棘突垂直向上触摸3个椎体，即为第4颈椎棘突；
第6步：在第4颈椎棘突下凹陷处旁开1横指（大拇指指间关节部位的横径为1寸），即为本穴。
治目疾。
治肩颈痛
隔物灸艾灸时间：30-70分钟；温度：38-50 ℃；
艾条悬灸时间：10-15分钟。
【所属经络】
经外奇穴
【国际代码】
【特定穴】
【别名】
【定位】
第4颈椎棘突下凹陷处旁开1寸。共2穴(按身体对称轴对称，左右各1穴)。
颈四椎旁穴的准确穴位图
【取穴法】第1步：取俯卧位或坐位低头；
第2步：确定后正中线：即在背部中央所作的垂直线；
第3步：在后正中线上，可见颈背部交界处椎骨上有一高突；
第4步：这一高突能随颈部左右摆动而转动即是第7颈椎棘突；
第5步：从第7颈椎棘突垂直向上触摸3个椎体，即为第4颈椎棘突；
第6步：在第4颈椎棘突下凹陷处旁开1横指（大拇指指间关节部位的横径为1寸），即为本穴。
颈四椎旁穴的功效作用
【主治病症】治目疾。
治肩颈痛
艾灸具有活血通络的作用，如果在肩颈做艾灸可以舒筋活络，放松肩颈部肌肉，缓解肌肉紧张，更重要的是，艾灸不像按摩需要通过外力牵引，避免了损伤撕裂的问题，更加安全有效。
艾灸颈四椎旁穴缓解肩颈痛，颈四椎旁位于第4颈椎棘突下凹陷处旁开1寸。艾灸颈四椎旁，可以调节督脉的经气，通络止痛的效果很好。
【艾灸参数】隔物灸艾灸时间：30-70分钟；温度：38-50 ℃；
艾条悬灸时间：10-15分钟。
