肾俞穴为足太阳膀胱经的穴位之一，出自《黄帝内经灵柩背俞》。《扁鹊心书》中提到：“肾俞儿穴，……先天之真源，本牢则不死。”肾，肾脏；俞，通输，指输送。穴位内应于肾脏，为肾经经气转输之处，故名。肾俞穴为肾的背俞穴，具有培补肾元的作用。肾主藏精，精血是生命的根本，刺激肾俞穴，能够促进肾脏的血流量，改善肾脏的血液循环，从而达到强肾护肾的目的。
肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处。中医认为刺激肾俞穴具有益肾助阳、强腰利水的功效。临床当中主要用于治疗肾脏病、月经不调、阳痿、遗精、水肿、小便不利、腰痛、高血压、低血压、耳鸣、精力减退、腰肌劳损。
刺激肾俞穴可以采用按揉的方式，每天按揉肾俞穴100-200次，能够治疗月经不调、阳痿、遗精等症。也可以采用艾灸的方法刺激肾俞穴，将艾条点燃置于肾俞穴上，距离穴位皮肤2-3厘米处进行施灸，温和灸肾俞穴5-20分钟，以穴位皮肤温热，但无明显灼痛感为度，每天一次，可治疗月经不调、水肿等病症。
拔罐的方式也可用于刺激肾俞穴，将气罐吸拔在肾俞穴穴位上，留罐10分钟后即可起罐，隔天一次，可缓解小便不利、水肿等病症。还可以采用刮痧的方法刺激肾俞穴，用面刮法从上而下刮拭肾俞穴，以穴位皮肤潮红或出痧为度，隔天一次，可治疗腰痛、小便不利、精力减退、腰肌劳损等病症。
实用配穴
肾俞穴配殷门穴、委中穴，有行气通经络的作用，主治腰膝酸痛；肾俞穴配京门穴，为俞募配穴法，有温补肾阳的作用，主治遗精、阳痿、月经不调等病症。
