身柱(Shēnzhù)
【所属经络】
督脉
【国际代码】
DU12
【特定穴】
【别名】
【定位】
在背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。
身柱穴的准确位置图
取穴方法
正坐或俯卧位。从两侧肩胛下角连线与后正中线相交处垂直向上摸4个椎体（即第3胸椎），该椎体棘突下凹陷处即为此穴。
身柱穴在背部第三胸椎（肩背正中央最高脊椎骨下面第三个椎骨）棘突下。这个穴位很好找，自然正坐平肩，略向前低头，在第三胸椎下的凹处陷就是。
身柱灸是小儿保健灸的主要内容之一。
穴位：位于人体背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。
穴义：身，身体也。柱，支柱也。该穴名意指督脉气血在此吸热后化为强劲饱满之状。本穴物质为神道穴传来的阳气，至本穴后，此气因受体内外传之热而进一步胀散，胀散之气充斥穴内并快速循督脉传送使督脉的经脉通道充胀，如皮球充气而坚可受重负一般，故名。
【取穴法】第1步：正坐或俯卧位；
第2步：在上臂自然下垂时贴于胸侧壁时确定肩胛下角；
第3步：从两侧肩胛下角连线与后正中线相交处所在椎体为第7胸椎；
第4步：从第7胸椎棘突垂直向上推4个椎体棘突即是第3胸椎棘突；
第5步：在第3胸椎棘突下有一凹陷，即为本穴。
【主治病症】
①咳嗽，喘息；②癫狂，小儿风痫；③脊背强痛。
艾灸方法
坐位或俯卧位，以低头颈后最高凸起为第7颈椎，往下数第3胸椎为身柱穴。艾灸点燃后放于穴位上，距离皮肤约2～3厘米左右，以局部潮红为度。由于宝宝不能及时准确地反映灼热的程度，因此家长可将食中二指置于身柱两侧，感知艾灸的温度来调整艾条的高度。
灸的时间不宜过长，一般每次灸10～15分钟，开始时隔日灸1次，灸治1个月后，每周灸1次或每月灸1～2次即可。
灸的时间不宜过长，一般每次灸10～15分钟，开始时隔日灸1次，灸治1个月后，每周灸1次或每月灸1～2次即可。
身柱穴的作用
常为宝宝艾灸身柱穴，可以预防和治疗感冒、咳嗽、哮喘。婴幼儿胃体呈水平位，胃肌尚未发育完全，贲门肌较弱，幽门肌紧张度高，故哺乳后容易吐奶；又由于消化吸收功能未发育完善，故易患消化不良、泄泻、食欲不振、营养不良等疾病，如果经常为宝宝艾灸身柱穴，有助于提高消化系统功能。
在日本身柱穴被誉为“小儿百病之灸点”。日本针灸医家代田文志，曾于1938年在长野县40所小学校为身体素质虚弱，容易感冒，患有贫血、遗尿、消化不良的小学生集体施灸身柱穴，连灸了一个月后，被灸学生的食欲、体重都明显增加，学习成绩也普遍提高。连灸半年后，一些营养不良、体弱多病的学生大都病况痊愈。
【艾灸参数】
灸身柱穴的三大具体好处
1．灸身柱补虚损、益力气灸过身柱穴之后，会有食欲增加，发育良好，健康状况改善的效果。所以，虚弱儿童的家长，应该格外注意长期给孩子灸身柱。身柱是学龄儿童施灸的重要穴位。
2．通治儿科百病灸身柱穴对于婴儿消化不良，吐乳、泄泻、食欲不振、精神萎靡、夜不眠、夜哭、哮喘、支气管炎、百日咳、抽风、发育不良、面黄肌瘦，都有预防和治疗的作用。由于泻吐、消化不良而引起乳幼儿病危者，灸身柱可以转危为安；对于哮喘、支气管炎、百日咳也都疗效明显。对于三、四岁以上的小儿哮喘，除灸身柱外，可加灸灵台穴（第六椎下陷中）。
3．防止呼吸系统疾患家长最害怕孩子感冒发烧、咳嗽、肺炎之类的疾病，身柱灸可以预防和治疗感冒，对于小叶肺炎、肺门淋巴结核、初期肺浸润、胸膜炎、哮喘、支气管炎等，是必不可缺的灸穴。
家长给孩子灸身柱穴的时候要注意，艾灸时艾条火头和皮肤之间的合适的距离应以被灸者的皮肤感觉温热，但又不至于烫的需要忍耐为度。另外需要注意的是，艾灸明火时期表面温度高，距离皮肤的距离要适当远些，但这时火力燥烈，灸感的渗透力及深入体内的效果差些。
暗火时期表面温度相对温和，距离皮肤可适当近些，这时渗透力反而最好，灸疗效果也最好。但是如果表面灰过厚了，灸感渗透力就又开始下降了，这时就是该去灰了。艾灸的时间及频率以每次10—15分钟，一周2—3次为宜。提醒家长注意一点，有的孩子不配合，要注意避免烫伤，也可以到医院进行艾灸。
隔物灸仪艾灸时间：30-90 分钟；温度：38-52 ℃；
艾条悬灸时间：10-20分钟；
艾炷灸时间：3-5壮。
按摩方法
用中指指尖揉按身柱穴，有刺痛感为宜，每次揉按3～5分钟，可治气喘、感冒、咳嗽、肺结核，以及因咳嗽导致的肩背疼痛等疾病。
【经验应用】现代常用于治疗支气管炎、支气管哮喘、肺炎、癫痫等。配心俞主治小儿风痫；配少海主治心悸、多梦。
配穴
配心俞，治小儿风痫；
配少海，治心悸、多梦。
配水沟、内关、丰隆、心俞，治癫狂痫；
配风池、合谷、大椎，治肺热、咳嗽；
配灵台、合谷、委中(泻法)，治疔毒。
