通里(Tōnglǐ)
【所属经络】
手少阴心经
【国际代码】
HT5
【特定穴】
络穴
通里穴
【定位】
在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸。
通里穴位描述
腕横纹上l寸，尺侧腕屈肌腱桡侧缘。共2穴(按身体对称轴对称，左右各l穴)。
【取穴法】
伸肘仰掌，用力握拳。在手前臂内侧可触摸到一条大筋（尺侧腕屈肌腱），从腕横纹沿此肌腱的外侧向上量1横指，按压有酸胀感，即为本穴。
【主治病症】
①心悸、怔仲等心病；②舌强不语，暴喑；③腕臂痛；④扁桃体炎，咳嗽，哮喘；⑤胃出血；⑥子宫内膜炎。
通里穴位的作用
①心悸，怔仲等心病：②舌强不语、暴喑：③腕臂痛。现代常用于治疗心绞痛、心动过缓、中风失语、癔病性失语、精神分裂症等。配内关、心俞主治心悸、怔忡：配廉泉、涌泉主治舌强、暴喑。
通里穴隶属手少阴心经。在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸,在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌；有尺动脉通过；布有前臂内侧皮神经，尺侧为尺神经。
通里穴有通心络、清心火、宁心神的作用。主要治疗心动过缓、心绞痛、心肌梗死、风湿性心脏病、神经衰弱、精神分裂症、甲状腺功能亢进、胃出血、子宫内膜炎。按摩时用拇指尖点、按、揉。
通里穴的按摩手法
1、日常养生：用手拇指端和其余四指相对，捏拿患者左右侧通里穴各36次为一遍，一般捏拿3—5遍，即可心舒神安。
2、针对白领：对于上班族来说，如果感觉工作累的时候，在办公室腾出几分钟的时间，握拳立起，将手的小鱼际放在桌子边缘上，从手腕内侧开始，沿着桌子边向上推，一直推到手肘部位，这样反复推个30—50次，大脑得到了休息的同时，可以疏通心经，增长智慧。
【艾灸参数】
艾条悬灸：10-20分钟；
艾炷灸时间：1-3壮；麦粒灸：1-3壮。
【经验应用】
现代常用于治疗心绞痛、心动过缓、中风失语、癔病性失语、精神分裂症等。配内关、心俞主治心悸、怔忡；配廉泉、涌泉主治舌强、暴喑。
