外陵(Wàilíng)
【所属经络】
足阳明胃经
【国际代码】
ST26
【定位】
在下腹部,当脐中下1寸,距前正中线2寸。
外陵穴位描述
脐中下1寸,前正中线旁开2寸。共2穴(按身体对称轴对称,左右各1穴)。
外陵为经穴名。出《针灸甲乙经》。属足阳明胃经。外与里相对,陵即山陵,穴位局部隆起,对腹内说如同在外之山陵,故名外陵。
【腧穴释义】
外,指本穴气血作用的部位在经脉之外。陵,陵墓也、土丘也。该穴名意指胃经的脾土微粒输送胃经之外。本穴物质为胃经上部太乙穴、滑肉门穴、天枢穴诸穴,胃经下部气冲穴等穴传来的天部风气及风气中夹带的脾土尘埃,上下风气交会后在本穴形成了一个风气场的驻点,随风气扬散的脾土微粒则随着在本穴的风停气止由天部沉降于地,在穴周外部形成了脾土堆积的土丘,故本穴名为外丘穴。
外陵穴的准确穴位图
【取穴法】
第1步:仰卧位;
第2步:确定耻骨联合:沿下腹部前正中线垂直向下推,可触及一骨头,此骨头即为耻骨联合;
第3步:将脐中与耻骨联合上缘中点的连线平分为5等分;
第4步:从该连线的上1/5与下4/5交点处作一水平线;
第5步:该线与乳中线(过乳头的垂直线)有一交点;
第6步:两个交点的中间处,即为本穴。
【主治病症】
①腹痛,疝气;②痛经。
外陵穴位的作用
①腹痛,疝气:②痛经。现代常用于治疗阑尾炎、疝气、输尿管结石等。配曲池、上巨虚、阑尾穴主治急性阑尾炎。
【艾灸参数】
隔物灸仪艾灸时间:30-50分钟;温度:38-50℃;
艾条悬灸时间:5-10分钟;
艾炷灸时间:3-5壮。
【经验应用】
现代常用于治疗阑尾炎、疝气、输尿管结石等。配曲池、上巨虚、阑尾穴主治急性阑尾炎。