下髎穴（xiaoliáo）
下髎穴 经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阳膀胱经。在骶部，当中髎下内方，适对第4骶后孔中，布有第四骶神经后支和臀下动、静脉分支。
下髎穴 经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阳膀胱经。在骶部，当中髎下内方，适对第4骶后孔中，布有第四骶神经后支和臀下动、静脉分支。
出处：《针灸甲乙经》
【解剖位置】
在臀大肌起始部；有臀下动、静脉分支；当第四骶神经后支通过处。
下髎穴的准确穴位图
位于骶部，当中髎下内方，适对第4骶后孔处。
取穴：俯卧取穴，下髎穴位于人体的骶部，当中髎穴下内方，适对第4骶后孔处。
取穴：俯卧取穴，下髎穴位于人体的骶部，当中髎穴下内方，适对第4骶后孔处。
下，与上三髎穴相对所处为下也。髎，孔隙也。下中髎穴名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的地部水液，至本穴后，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。
下髎穴，出自《针灸甲乙经》，属足太阳膀胱经。位于骶部，穴位上布有第四骶神经后支和臀下动、静脉分支。
下髎穴的作用
下髎穴的功效与作用：
下髎穴具有补益下焦，强腰利湿的功效，是治疗下腰疼的常用穴位。下髎穴临近于二阴，故常配合其相关腧穴治疗前阴病、妇科病及腰部疾病。
下髎穴主治病证：
少腹疼痛，肠鸣泄痢，大便下血，月经不调，赤白带下，疝痛，阴痒，腰骶痛，下肢瘫痪，及坐骨神经痛等。
下髎穴的穴位治法：
直刺1-1.5寸。艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-15分钟。
按摩下髎穴的手法：下髎穴最好采用叩击，将手握一个空拳，用拳背这个位置去叩击腰骶部，双手可以同时叩击，叩击的力量一定要大点，有明显的声音出现，刺激它，才可能通过骶神经孔，传递到盆腔里面去，来刺激里面的脏腑。
下髎穴的配伍：
配足三里、天枢，主治泄泻；
配风市、昆仑，主治腰痛；
配长强、承山，主治便血；
配肾俞、中极、次髂、三阴交，主治痛经；
配大肠俞、脾俞、足三里，治疗慢性肠胃炎；
配筑宾、太溪，有补肾调经，和血止血的作用，主治痛经崩漏；
配风市、昆仑，有祛风除湿，通络止痛的作用，主治腰疼，下肢痿痹。
日常保健
日常保健
按摩
采用叩击，将手握一个空拳，用拳背这个位置去叩击腰骶部，双手可以同时叩击，叩击的力量一定要大点，有明显的声音出现，刺激它，才可能通过骶神经孔，传递到盆腔里面去，来刺激里面的脏腑。
针刺
直刺1-1.5寸。
艾灸
艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-15分钟。
上、次、中、下髎四对八穴，统称为八髎穴，主治病症基本相同，其功用为通行水液，在治病取穴时当按不同情形对症取穴。以上四穴中上髎穴调节的经水量大，用时当为体表大寒或体内大热之状，而下髎调节的经水量最小，用时当为体表微寒或体内微热之状，其余类推。
