【定位】
在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
涌泉穴
涌泉穴位描述
在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1／3与后2／3交点上。【十大养生保健穴之一】共2穴(按身体对称轴对称，左右各1穴)。
涌泉穴的准确穴位图
【取穴法】
第1步：俯卧或仰卧位，足趾屈曲；
第2步：足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，可见一凹陷，即为本穴。
【主治病症】
①昏厥、中暑、癫痫、小儿惊风等急症及神志病患；②头痛，头晕；③咯血，咽喉肿痛；④小便不利，便秘；⑤足心热；⑥奔豚气；⑦子宫下垂，支气管炎，心肌炎，风疹。
涌泉穴的作用
①昏厥、中暑、癫痫、小儿惊风等急症及神志病患：②头痛，头晕：③咯血，咽喉痛：④小便不利，便秘：⑤足心热：⑥奔豚气。
【涌泉养生保健的重要性】
“受人之恩，当涌泉相报。”涌泉是足少阴肾经的首要穴位，是肾水的源泉，人体长寿的大穴。
常按摩此穴则肾精充足、耳聪目明、精力充沛、腰膝壮实不软，行走有力、性功能强盛。脚底集中了全身器官的反射区，足疗可以改善各个脏腑器官的功能，对于治疗神经衰弱、失眠多梦、消化不良、胃痛、腹胀、便秘、腹泻、月经不调、腰腿疼痛、血压增高等都有非常好的效果。
神阙和涌泉都是外敷药物治病的常用穴位，涌泉外敷药物可以引火下行，治疗肾水不足、虚火上升的多种病症。比如醋调吴茱萸敷于足心可以治疗虚火牙痛、头晕目赤、咽喉肿痛等病症，还可以催生坠胎。常按涌泉还可以开窍醒神，对脑血管病引起的神昏痴呆、中风不语、肢体瘫痪有辅助治疗效果。
手心的劳宫为手厥阴心包经的穴位，足心的涌泉为足少阴肾经的穴位。晚上洗脚后双手搓热，以手心的劳宫对准脚心的涌泉，右手搓左脚，左手搓右脚，反复揉搓，就可以起到交通心肾、引火归源的作用，对于心肾不交引起的失眠、遗精等病症都有很好的效果，是一个很有价值的保健方法。
现代常用于治疗休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、烛儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等，为急救穴之一。配水沟、内关主治昏厥：配前顶、印堂、神门主治小儿惊风：配太溪、照海、鱼际主治咽喉肿痛。涌泉药物敷贴是临床常用的治疗方法之一。
【适用范围】治疗和改善肢体肿胀、骨痹、项痹、腰腿痛、肝郁气滞证、神经衰弱、神经官能症、视力减退、眩晕耳鸣、失眠多梦、健忘、心烦易怒、情志不畅、营养不良、体质虚弱等。
【禁忌证】涌泉穴是全身俞穴的最下部，是肾经的首穴，是急救穴，刺激性强，严重心脑血管疾病(尤其高血压危象)、孕妇禁用；皮肤有破损处不宜使用；出血性疾病及有出血倾向者；过饥过饱及饮酒后不宜使用。
常拍涌泉穴，远离六淫致病
【注意事项】拍打涌泉穴可以强身健体祛百病，但是不可盲目拍打，如果拍打不当，可能会起到反作用。拍打前先用温水泡脚10分钟。拍打时，用力应均匀，轻重要适中，其力度大约与一般鼓掌时的强度差不多。拍打过程中注意主诉及疼痛耐受程度，若有不适，立即停止拍打。拍打结束后半小时内不要用冷水洗澡，不要进食冷饮或寒凉食品，局部足部保暖，以防寒邪侵入。
操作方法
1、体位
采取坐的姿式，平坐或者单盘，双盘均可，根据自身的条件而定。姿式要端正，以舒适为准，切勿勉强，拘束，双目应轻闭，自然的放弃一切念头，周身保持轻松自然的状态。
2、取穴
涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2，3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。拍打着力的部位：手掌心劳宫穴对打足心前1/3处的涌泉穴。
3、拍打时间
日常保健者，每晚练习一次，或早晚各练习一次，有时间多练亦佳。专门拍打治疗疾病者，每天应练三次左右，年老体弱者，应巡序渐进，以不感觉疲劳为度，足心发热为主要原则。
4、拍打次数
开始第一天，频率为每分钟30次，每次10分钟，拍打完一侧再更换拍打另外一侧，依法拍打相同的次数。不论何种情况，每侧拍打的次数，最多不得超过900下。
【艾灸参数】
隔物灸仪艾灸时间：30-70分钟；温度：38-52℃；
艾条悬灸时间：5-10分钟。
【经验应用】
现代常用于治疗休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等，为急救穴之一。配水沟、内关主治昏厥；配前顶、印堂、神门主治小儿惊风；配太溪、照海、鱼际主治咽喉肿痛。涌泉药物敷贴是临床常用的治疗方法之一。
《史记》：北齐王阿母患足下热，喘满，谓曰热厥也，当刺足心立愈。
